Acupuntura ajuda, se não tiver medo de agulha… :assobi: … junto com mudanças de estilo de vida… alongamento e fortalecimento, redução da sobrecarga muscular do dia a dia, dormir bem…
acrescenta-se a isso, alimentar-se bem. Coisa que muita gente não está disposta a fazer, mas que pode fazer uma grande diferença.
Acredito que as sugestões sejam todas muito validas, principalmente a do amigo que relata fisioterapia, reforço muscular e tendinoso, antiinflamatorios mas principalmente afastamento temporário da causa principal que é o esforço repetitivo. Um ortopedista ou um fisiatra podem resolver este problema para todos que sofrem disto. Alguns aqui sabem que sou médico e trabalho com isso quase que diariamente, então fica a dica, procure o seu médico o quanto antes para que a situação nao se torne insustentável. Grande abraço
Pois é, isso seria o ideal mesmo, mas pra quem vive da fotografia é impossível…
:o Aí o tratamento fica bemmmmm demorado cara. Ao contrário do que muitos acham, nós médicos tambem sofremos disso, principalmente em punho e mao pois escrevemos o dia inteiro… Ossos do ofício, infelizmente. Procurem um fisiatra, os caras sao bons nisso…
É, estou ciente, mas infelizmente não tem como parar de fotografar, senão morro de fome, eheheh. Ossos do ofício mesmo, quase que literalmente, rsrs. Mas no meu caso, a dor já passou, é o colega Rodrigo Sasai que ainda sofre.
to seguindo a dica do marcelo,to fazendo tudo com a esquerda,tem dado um bom descanso para o braço direito.
faço sim exercícios,me alimento bem,não como igual um artista mas me esforço pra ter uma alimentação saudável.
vou sim procurar um especialista, agora,parar de fotografar não dá,é o ganha pão.
valeu pelas dicas galera.